Així ho corrobora el Dr. Ramón Cobián Tovar, oftalmòleg col·laborador d’HM Hospitales, que alerta dels riscos que pot comportar la major exposició ambiental que tenen els nostres ulls a l'estiu: des de sequedat ocular per exposició a l’aire condicionat fins a pingüècules i pterigium inflamats, passant per mussols i conjuntivitis al·lèrgiques, infeccioses o per exposició a irritants.
També són freqüents en aquesta època els traumatismes amb pilotes i raspats amb sorra o graveta, així com les queratitis per exposició solar i per ús excessiu de lents de contacte, que en alguns casos poden anar acompanyades d'infecció. "En casos extrems es pot arribar a donar retinopatia solar, que consisteix en fototoxicitat produïda per la radiació solar", explica el Dr. Cobián.
Com protegir els ulls a l'estiu
L'excés d'exposició solar sense la deguda protecció és un risc per a la vista, d'aquí la insistència dels oftalmòlegs en seguir unes mesures de prevenció bàsiques en aquesta època de l'any.
El primer consell és utilitzar ulleres de sol per reduir l'exposició a la radiació solar, a més de ser aconsellable l'ús de gorres, barrets i para-sols que actuïn com a protector solar. Però no només el sol danya la nostra vista a l'estiu, també la piscina i el mar són ambients especialment sensibles per als nostres ulls. "S'han de fer servir ulleres de bussejar o nedar tant en piscines com a la platja, per reduir el contacte dels ulls amb irritants com el clor o gèrmens com ara els bacteris", explica el Dr. Cobián Tovar.
Igualment, l'exposició perllongada a ambients amb aire condicionat pot ressecar els ulls, de manera que és recomanable usar llàgrimes artificials per hidratar. I les persones que fan servir lents de contacte han de tenir una especial cura. "No s'han d'utilitzar lents de contacte per banyar-se al mar o piscines i tampoc hem de dutxar-nos ni dormir amb elles. I si hi ha molèstia continuada, cal acudir immediatament a l'oftalmòleg", indica l'especialista. També és motiu de consulta qualsevol símptoma de visió borrosa, ulls vermells, picor, sensació de sorra o mal de cap, tant en l'edat adulta com en els nens.
Especial cura en la infància
"La maduració visual es produeix des del naixement fins als 8 o 9 anys d'edat", explica el Dr. Cobián. Per això les revisions en aquesta etapa són fonamentals, però també la prevenció i el adquirir uns bons hàbits de salut visual.
En aquest sentit, l'oftalmòleg explica que "l'ús adequat de tablets o dispositius mòbils no fa mal als ulls". És la falta de llum natural i el forçar la vista de prop el que pot ocasionar diversos problemes. Si forcem la vista de prop durant molt de temps mentre s'estudia o es llegeix, tant llibres com a dispositius electrònics, amb absència de llum natural, es pot produir sequedat ocular (que es tradueix en picor o sensació de sorra), fatiga visual (amb dolor de cap) i fins i tot alguns estudis apunten que podria augmentar la prevalença de miopia en la infància.
NP CUIDAR LA VISTA EN VERANO (Cat).doc